指導コースには入らず、個人で走ったり泳いだり、自由にしていました。
なので直接どのような内容で行われているのかは分かりませんが、個人でやっている方にも丁寧にマシンの説明等もしてくれて、とても助かりました。
また受付の方もしっかりと説明してくれたし、いろいろと教えてくれたので通っていてくではありません。バスも運行していたようで、車ではなくバスで行っても良いなって思っています。
  (★★★★☆)