コースは初めての方は、ラケットの持ち方などを教える初心者コースから、順に初級、初中級、中級、中上級、上級とレベルをひとつひとつあげてゆく事になります。なかにはそれぞれの技能のスキルアップを目指す、ストロークやボレー、スマッシュ、サーブ、シングルスなどを教えてくれるコースもあります。また、所定の料金で個人で仲間で空きコートを借りて、使用する事もできます。  (★★★★☆)

各レベルごと毎に分けられたクラスごとに最初の時間は、各項目を一通り練習し、そのあとはその日独自のテーマに沿って(例えば、バックストロークからネット付近でのボレーまでの連続的な動きなど)の練習などを行い、最後は試合形式の練習。月末にレベルが上がるとコートから、上のクラスに行っても良いよ言われる。  (★★★☆☆)