岩盤浴室で、ヨガのレッスンを行います。岩盤浴の環境で行うヨガは、遠赤外線とマイナスイオンとのダブル効果効果により、身体を芯から温めるため、柔軟度がアップし、普段あまり使うことのない内側の筋肉（インナーマッスル）を伸縮することができます。そして、呼吸と共に、ゆったりと身体をほぐしてゆきます
定期的に続けることによって…、
・ ヨガは身体のバランスを整え、姿勢を修正し、冷え性、肩こり、腰痛、便秘などの悩みも解消 ・血液の循環、リンパの流れが良くなるので、冷え、むくみの解消
・ 冷え性・ダイエット・美肌などの美容面でも、ダブル効果
・ 大量の汗を出す爽快感と共に、デトックス効果
　　　など、岩盤ヨガ（ホットヨガ）ならではの期待ができます。

» 悪くはないのですが  ★★★☆☆  (料理教室トマトクッキングクラブ 上本町スタジオ)
【教室の悪い所、改善すべき所】 友人が通っているので体験レッスンに誘ってもらいました。もう少し食材が新鮮であれば通う気にもなれたと思います。また、もう少し作り方のポイントや食材についての情報なども話…[続きを読む]

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【たくさんの料理が作ってみたい。】 老後のことも考え、男性だけのレッスンがあることを検索した結果し利己の教室に通いました。初心者でも丁寧に教えて貰い、インストラクターの方は、何せ『褒めて』くれます。…[続きを読む]

» 授業料が安く、自分でペースで勉強できる  ★★★★★  (TaxHouseパソコン教室 谷町９丁目校)
【教室に通ってみて】 独学でやっていると、意外と仕事で忙しくなったりするとパソコンに触らなくなってしまう習慣があったのでそういう癖づけの意味でもよかった。 …[続きを読む]