埼玉県川口市のジム、スポーツステーションペンギンの特徴は「ボディビル経験のあるトレーナーが個人指導をするジム」ということです。

あなたはボディビルダーになりたいですか？あんまり筋肉ムキムキになりたくはないですよね（笑）わかります。
でも男性なら厚い胸板や太い腕、６個に割れた腹筋に憧れたりはしますよね？
女性でも体を引き締めたい、綺麗に痩せたい、ウエストを細くしたいとは思いますよね？

その専門家こそ実はボディビルダーなんです。「いかに筋肉をつけ、脂肪を落とすか」に特化したスポーツですから。
ただ本を読んだりネットで検索したりして聞きかじったような知識ではない、自分の体を変えた経験と知識です。平成１０年のオープン以来たくさんの会員さんの体を変えた経験と知識がペンギンにはあります。

もちろん自分自身のやり方をそのまま押し付けるわけではありません。パーソナルトレーナーの資格も持っています。
ひとりひとりの体の特徴、体質、体力をみつつベストの方法を指導します。

一般的なスポーツクラブに通う人のトレーニングを見て思うのは失礼な表現ですけど「間違いだらけのトレーニングしてるな～、効率が悪いな～」「もっとうまいやり方があるのにもったいない」ってことです。

例えば野球やサッカーをやるにしても経験者に教わったほうが早いですよね？
ゴルフだって手取り足取り教えてくれるレッスンプロがいますよね？
筋トレもまったく同じことです。

トレーニング種目、フォーム、重さ、回数、セット数、インターバル、頻度、順番、量等のどれかひとつでも間違っていたらあなたの望む結果は出ません。
なんとなく自転車こいで、なんとなくテキトーにマシンを動かしても疲れるだけです。

筋トレとは意外に繊細なものなのです。
自己流ではかなりの遠回りです。

ここまで読んで「たぶん凄く辛いことするんだろうな～」「滅茶苦茶に重いものを挙げさせられるんだろうな～」「隣で恐いトレーナーに叱咤激励されて、他の会員さんは筋肉マンばっかりに違いない」「私には無理だ。やめておこう」

そう思ったあなた！安心してください。全然そんなことないです。
正しいトレーニングって意外に楽なんです。
あなたの目的、体力に合ったメニューですから。
初心者の方ですと週２～３回１時間くらい、少し重く感じるくらいのトレーニングです。
入会されたほとんどの方が最初は物足りなさを感じるくらいです。

もちろんトレーニング経験があったり、スポーツ選手の方は自由にガンガン激しくやりましょう。そのお手伝いをします。
ジムにはどんな怪力の持ち主が来ても大丈夫な設備があります。
ボディビルチャンピオンやプロスポーツ選手も在籍していましたから。

ジムには１０代～８０代の老若男女、痩せてる人、太った人、病気のリハビリの人、仕事で体型を変えなければならない芸能人など、ありとあらゆる方が来ます。どんな人にも対応できます。

もし川口市でトレーニングジム、スポーツクラブ、フィットネスクラブをお探しの方は是非是非スポーツステーションペンギンにお越しください。

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