【ダイエットのパーソナルコース】
最初ダイエットのパーソナルコースに入って、インストラクターについてもらったんですが、食事ノートをつけて、マシンでトレーニングひととおりと、有酸素好きなもの2～30分、と特別なことはありませんでした。
何曜日の何時と決められるので、行かなくなるのは避けられて、ジムへ行くクセがついたのはよかったかなと思います。

【スタジオプログラム】
スタジオはエアロのコースが夜間や週末でも週にいくつかあって参加してました。今ステップやズンバなどのダンス系が人気のようで、他のジムでプログラムを見てもエアロがほとんどないところが多いので、その点はよかったと思います。常連さんが多いので、最初は入りにくかったですが、初心者コースからだと仲良くならなくてもなじめると思います。上級になればなるほど、どこでもそうだと思いますが、常連率が高くなるようです。

【各評価理由】

講師の質 :3 ジムエリアにいるスタッフは、ほとんどが大学生アルバイトのようでヒマそうにしてます。聞くとマシンの使い方ぐらいは教えてくれますが、社員スタッフでも学生の頃運動してた、という程度で知識があるわけではなさそうです。 ただ、特にバルクアップするとかではなく普通に通う分には問題ありません。

設備・教材 :2 正直古いです。昔は区のスポーツ施設があったとのことで、それを改修して使ってるのかなと思います。有酸素マシンにもテレビが見られる画面はついてません。普通のテレビがフロア端にいくつか設置されてて、音声はラジオイヤホンを借りて聞くようです。（私は借りたことないのですが） お風呂もシャワーだけでなく大浴場があるのはありがたいのですが、こちらも清潔とは言いがたく・・サウナは入ったことがありません。

立地・雰囲気 :4 大崎広小路駅が最寄り（降りてすぐ）ですが、五反田駅からも歩けます。5分程度だと思います。 都心ですが、意外と常連さん・年配の方が多いです。フリーウェイトはわかりませんが、普通にマシン使ったり程度だと気にならないとは思います。

料金 :5 五反田駅周辺（こちらとは逆の出口）に大手スポーツクラブがあと2つありますが、こちらが断然安いです。プールがないのが一番の理由だと思いますあと設備の欄にも書きましたが古いです。 ただ、土日でもいつでも使える（ただし他の店舗はだめ）プランでも、他の朝だけプラン程度の料金だったりするので、私は割り切って通ってました。

【このジムの良かった点。】
あまり派手さはないジムかなとは思いますが、地道に通うにはいいかなと思います。月会費も高くはないので、無理して通うこともないですしストレスがたまらないと思います。銭湯代わりではないですが、ちょっと気分転換というかんじでもいいと思います。私は、スタジオのプログラムをたくさんやって･･･というハードなタイプではないので、ちょうどいいかんじでした。

【こちらのジムに決めた理由。】
場所が良かったのと、全体的に安かったという２点で決めました。入会の費用はちょっと高めですが、月会費はお手ごろだと思います。あと、場所的にも駅から少しだけ歩きますが、ちょうどいいかなと思います。周辺もごちゃごちゃしてないですし落ち着いていていいかなと思います。ただ、駅までの道にファミレスや食べ物屋がけっこうあるので、それは危険です。

【各評価理由】

講師の質 :4 最初にスタジオのコースにもトライしてみたのですが、どうも慣れていなくて、しんどいなぁと思ったのですが、その時に指導員の方がけっこう優しく声をかけてくれて、嬉しかったです。個人的にマシンなどを勝手にしている方が生にあうので、あまりプログラムに参加はしませんでしたが、指導員の方は初心者でもトライしやすいという点で良かったと思います。

設備・教材 :3 マシンの種類が少ないですが、まぁこんなものかなと思います。ロッカールームやパウダールームは明るくきれいです。サウナはいたって普通ですが、シャワーは個室ではなくて銭湯のようで、私は個室のシャワールームより広々して好きでした。ただ、プライバシーという点を重視する方にはどうかなと思いますが。

レッスン内容 :3 フロントの方は、かんじよくて良かったと思いますが、アルバイトの方かな？という風で、手慣れた感が無いなと思いました。逆に、それくらいの方が良いと思います。従業員の方で嫌な思いをしたことはないです。私は、ストレス解消＆気分転換に通いたい方だったので、人的にサービスというか感じが良い方が好きですので、ここはそういう点ではおすすめできます。

立地・雰囲気 :4 大崎広小路の駅からすぐですが、私は五反田から５分くらい歩いて通っていました。大崎からも近いようです。五反田駅から直結とかではないですが、歩くのも健康にいいし良かったかなと思います。雰囲気的には、明るくてきれいですし、悪くないと思います。全体的に、あまり都会都会してなくて親しみやすいと思います。

サポート対応 :4 いい意味でほっておかれると楽ですし、かと言って気遣いなどが全く無いわけでもないので、ちょうどいいかなと思います。施設の利用の仕方で特に分かりにくいところも無かったですが、何か聞きたい時は、たずねるときちんと対応してくれました。嫌な感じを受けたことはないです。

料金 :4 安いかなと思います。最初に入会金などの手数料はかかりますが、その後の月会費の設定は低めかなと思いました。夜だけ、とか休日だけとかにしても安くなります。施設やマシンがすごく充実して高めよりも、これくらいのバランスがちょうどいいと思います。ちょっと運動して、サウナに少し入ってシャワーをあびて帰るというのが多かったので、これくらいの料金だとちょうど納得感がありました。