ヨガプラスは、ヨガ、ピラティスの専門スタジオであり、総合的なスタジオです。ホットヨガ、常温ヨガ、ピラティスそれぞれが独立して、それぞれの専門のインストラクターが指導をしていきます。

ヨガ、ピラティスだけのレッスンで3スタジオ、合わせて週100レッスン以上のレッスンを行っていくという意味で、日本最大級のヨガ、ピラティススタジオです。

お客様は、自分に合ったヨガ、ピラティスを選んで、かつ、専門的に学ぶことができます。

ホットヨガのクラスは週30レッスン以上あります。初心者から上級者までのレッスン、体力のレベルに合わせたレッスンが用意されています。

ホットヨガとは、室温40度、湿度55％程度の暖かい環境で行うヨガのことです。
高温多湿の環境によって筋肉をほぐして体を柔軟化し、ヨガのポーズを行いやすくします。また大量の汗をかいたり、水分補給を十分に行うことによって、血行を良くしたり新陳代謝を促す効果を得られます。

常温のヨガレッスンは、ヨガの基本（ルーツ）であるハタヨガ、アシュタンガヨガをはじめ、ヴィンヤサヨガやアメリカでうまれたパワーヨガ（アシュタンガヨガをベースとし、通常のヨガより運動量が多い）など流派にこだわらず、幅広く、深くヨガを学んでいただくことを重視しています。

ピラティスのレッスンは、世界25カ国で展開されるＢＡＳＩピラティスのグループレッスンが受講できます。ＢＡＳＩピラティスは、指の先端の美しさなど細部にまでこだわる正確性と無駄な動きを省いた機能的なフローを特徴とするものです。レッスンはチャレンジングでありながら、ダンスを踊るように楽しく動いていきます。
歩いて2分の場所にあるＢＡＳＩピラティススタジオにおいて、ピラティスマシンを使用した効果が抜群のプライベートレッスンの受講も可能です。

ヨガプラスでは、お客様が自分の身体や考え方に合ったレッスンをより深く専門的に学んでいただくことで、お客様自身のヨガ・ピラティスライフを作り出していただき、ヨガ・ピラティスの効果、すばらしさを最大限実感して頂くことを目的としております。

そのためにインストラクター、スタッフ一同日々努力してまいりたいと考えております。

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