【通い始めて変わったこと】
とにかく筋肉を付けたかったので通い始めしたが、なんとしばらくして体重も筋肉も減ってしまいガックリしました。
・・が、スタッフの方に相談したところ、タンパク質の摂取が足りないという事で、意識して食生活も変えることにしました。
おかげで少しずつでしたが筋肉はついて来ました。
まずは自己流でやらずにスタッフの人を活用することをお勧めします！！

【店舗の込み具合について】
当たり前ですが、夕方から夜にかけてと休日は人が多く、スタジオのプログラムに参加したい場合は早めに行くことが必須です！
トレーニングマシーン類も時間を区切って譲り合いになるので、そういうのを気にしたくない方は日中の利用が良いかと思います。私も混雑はそんなに好まないので、例えば土日でも午前中はわりとすいているのでおススメです。

【各評価理由】
講師の質 :5	主に参加していたのがボクササイズのプログラムで、男性トレーナーは気さくな方で面白い話を織り交ぜながら進める方、イケメン（？）な方がいましたが楽しかったです。女性トレーナーの方もいて丁寧だし動きが恰好良かったので、自分もあんな風になりたいと（無理ですが・・）目標にして通っていました。 ジムのマシーンの取り扱いもはじめは丁寧に教えてくれて無理せず取り組めたので良かったです。
レッスン内容 :4	格闘系に興味がありボクササイズがあるのがティップネスだったのでこちらにしました。 でも格闘系以外もプールやジムや何でもあって良かったです！ それぞれのプログラムは最初は気おくれしたりしましたが、日中はおばあちゃんもいたりして私も参加して大丈夫なんだなあと安心しました。 初心者向けのプログラムにでる分には堂々とへたっぴでも楽しくやればいいなと思いましたし、少し上のレベルの方向けでもフォローしてくれるので問題なかったです。
立地・雰囲気 :5	とにかく立地が良かった。池袋は会社に行く途中なので、元気な時は朝に利用できるし、普段は仕事あがりにその足で寄っていました。 場所も繁華街の真ん中なので夜でも安心して使用できました。 一見狭そうに見えましたが、中は意外に広々していて込み合う時間でなければマシーン類も気兼ねなくたっぷり使えました。
サポート対応 :4	皆さん、ちょっと困ってそうな雰囲気だと声をかけてくれて良かったです。
料金 :4	朝も夜も使えるコースにしたので、1万円位かかりましたがそんなものだと思います。