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初心者からベテランまで (投稿者:SilkMonk )
【プールで】 私が通っていたのは、大体4カ月位なのですが、マシントレーニングを2セット終わった後にプールで1,000メートル歩くというメニューをメインに行っていました。特にプール.....[続きを見る]

【通うきっかけ】 岡山でヨガのスタジオを検索すれば必ず目に触れる有名店だと思います。 ヨガは個人経営のよく分からないところも多く、ヨガの種類も様々で自分にどれが合うのか最初は迷.....[続きを見る]