【ありえない。】
しつこい人ばっかです。

【運動したことない子が研修なしで 指導】
初めて会うスタッフさんだったので挨拶をしたら、通ってる事を褒めてくれました。今まで話をしてると研修がなくて、運動経験も無いらしい。辞めることにしました。

【料金など思ったこと】
デイ会員だと４７００円とかリーズナブルな値段設定です。週に３回ぐらいを目安にかようといいそうで、一日おきというペースでいきなり長くレッスンよりこまめにという感じのスタイルです。5,700円が一日フルタイムの会員。料金たしかに休めですが、シャワーなどの施設がないので、それに見合ったものかもしれないと思いました。でもマンションとか集合住宅にすんでいて、音など気にして室内で運動ができないような環境のかたは値段も手ごろでよいのではと思います。

【ほかのスポーツクラブとくらべて】
ＡＢＣクッキングスクールが経営しているそうで、ここはほかのスポーツクラブとくらべてかなりシンプルな内容になっています。自分はあちこちスポーツクラブに通ってみて、シャワーはあったほうがいいなと思いました。週三回で月１２回ちゃんと通える人ならお得かもしれません。ここでもヨガのレッスンをやっていて、ヨガとサーキットトレーニングを二つたしたらスポーツクラブにいくのと同じぐらいかかってしまうので、どちらかのみやりたい人は良いと思います。自分はマシンもヨガも両方レッスンしたかったり、夏はプールがあったほうがとか、シャワーがここになかったのでえらびませんでしたが、デパートに買い物ついでにちょっと運動というようなすこし運動をしたいかたには無理なく運動できる場所だと思います。

【各評価理由】

設備・教材 :3 １回３０分のサーキットトレーニングとうのがここのうりのひとつです。筋肉を大きく使う運動と、短いインターバルを交互に取り入れて、心拍数を適度に保ちながら運動をつづけるというスタイルです。油圧式のマシンがいろいろ円形になるように、丸い円の形に配置されていて、どんどんとなりのマシーンに移動していくというスタイルになっています。あと自分はためさなかったが、ゲルマニウム温浴の設備もそなわっていた。シャワーがないので、汗が流せないのがちょっと残念。

レッスン内容 :3 30秒ごとの「チェンジステーション」の合図に合わせて、隣のマシーンに移動していくので、ひとつにじっくり取り組んで鍛えるというスタイルとは大きく異なります。スタッフがアドバイスというよりビデオとかでそのやり方をマスターする感じでした。指導というより自分で取り組む意思が必要です。さまざまなマシンをつかいこなすので、あきないとは思った。

立地・雰囲気 :4 東武百貨店9Ｆにあります。デパートのたしかに中なのですが、屋上にサーカス小屋みたいな感じでぼつんとおかれています。オレンジ色と黄色を基調としていて、丸いような形で独立してあります。なので、9Ｆのデパートの屋上にでて、外に一度出るという感じです。デパートの中なので、買い物帰りとか池袋の立地ではよいと思う。ただ結構はじめみたとき、おどろきがあります。女性が多いと感じました。

【ジム探し放浪後、ゲルマに誘われ入会】
海外でのまったく歩かない生活から日本復帰を図ろうとジム通いを考え、５～６軒は見学しました。初めは更衣室の広さや営業時間、スタジオの充実などを中心に選んでいましたが、最終的にはゲルマニウム温浴と立地の良さ、スタッフの方の若くて明るい感じに大きな魅力を感じてBodiesを選びました。
ゲルマニウム温浴は、一朝一夕に効果が感じられるものではありませんが、体を温めることは確実に体に良いことだし、心からほっとできる貴重な時間になっています。

【サーキットトレーニングってなに？！】
同ジムではサーキットトレーニングができます。
見学に行くまではいまひとつ理解できていなかったのですが、実際に行ってみると、得意･不得意、好き･嫌いにかかわらずあらゆるマシンに30秒ずつ取り組むことができ、また油圧式マシンなので負荷のかけ方も自分で調整でき、好きなマシンや部位に偏らないトレーニングが可能で、とっても気に入りました。
マシンとマシンの間にあるステップボードでの30秒もなかなか侮れず、いい有酸素運動になっています。

【個性のあるスタッフも魅力】
サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ランニングの３本柱があるジムですが、全国の店舗で開催されるヨガや、各店舗ごとの企画として実施されるプチレッスンなど、どれもジムスタッフがインストラクターを務めています。
みなさんお若いのにいろいろなことができる人ばかりで、普段からなじみのあるスタッフの方から教わるほうが気楽だし、とても気に入っています。

【各評価理由】

講師の質 :4 スタッフは若い方ばかり。でも、とても感じが良く、ジム内の設備、マシンの使い方などをしっかり理解して指導ができる方たちです。 いわゆるスポーツジムとは少し趣が違うので、「鍛える」と言う意味では弱いかもしれませんが、気になる部位にあわせた運動もあれこれ教えてもらえて満足しています。

設備・教材 :4 更衣室がもうすこしゆったりしているとうれしいかも。それ以外は非常に機能的に配置されていて満足しています。

レッスン内容 :4 物販についてもある程度の宣伝はありますが、さほどしつこくないので満足しています。 サーキット、ゲルマニウム温浴以外にも、毎月のヨガ、イレギュラーに開催されるリンパマッサージ、ミニボールレッスンなど、幅広くて楽しめます。

立地・雰囲気 :5 自宅最寄り駅のすぐ上にある百貨店内なので、立地は満点。運動し終わったら歩いて帰るだけなので立ち寄りやすいです。　残念なのは、百貨店が閉まる時間には閉まってしまうので、単独で立地するジムよりは早く閉店すること。 雰囲気も、明るくてかわいらしいスタッフの皆さんのおかげでいい感じです。

サポート対応 :4 スタッフそれぞれが持つ得意分野を生かしたレッスンなどが企画されていて、サービス向上の努力が感じられる。

料金 :4 もちろん、もっと安ければうれしい。。。