【料金など思ったこと】
デイ会員だと４７００円とかリーズナブルな値段設定です。週に３回ぐらいを目安にかようといいそうで、一日おきというペースでいきなり長くレッスンよりこまめにという感じのスタイルです。5,700円が一日フルタイムの会員。料金たしかに休めですが、シャワーなどの施設がないので、それに見合ったものかもしれないと思いました。でもマンションとか集合住宅にすんでいて、音など気にして室内で運動ができないような環境のかたは値段も手ごろでよいのではと思います。

【ほかのスポーツクラブとくらべて】
ＡＢＣクッキングスクールが経営しているそうで、ここはほかのスポーツクラブとくらべてかなりシンプルな内容になっています。自分はあちこちスポーツクラブに通ってみて、シャワーはあったほうがいいなと思いました。週三回で月１２回ちゃんと通える人ならお得かもしれません。ここでもヨガのレッスンをやっていて、ヨガとサーキットトレーニングを二つたしたらスポーツクラブにいくのと同じぐらいかかってしまうので、どちらかのみやりたい人は良いと思います。自分はマシンもヨガも両方レッスンしたかったり、夏はプールがあったほうがとか、シャワーがここになかったのでえらびませんでしたが、デパートに買い物ついでにちょっと運動というようなすこし運動をしたいかたには無理なく運動できる場所だと思います。

【各評価理由】
設備・教材 :3	１回３０分のサーキットトレーニングとうのがここのうりのひとつです。筋肉を大きく使う運動と、短いインターバルを交互に取り入れて、心拍数を適度に保ちながら運動をつづけるというスタイルです。油圧式のマシンがいろいろ円形になるように、丸い円の形に配置されていて、どんどんとなりのマシーンに移動していくというスタイルになっています。あと自分はためさなかったが、ゲルマニウム温浴の設備もそなわっていた。シャワーがないので、汗が流せないのがちょっと残念。
レッスン内容 :3	30秒ごとの「チェンジステーション」の合図に合わせて、隣のマシーンに移動していくので、ひとつにじっくり取り組んで鍛えるというスタイルとは大きく異なります。スタッフがアドバイスというよりビデオとかでそのやり方をマスターする感じでした。指導というより自分で取り組む意思が必要です。さまざまなマシンをつかいこなすので、あきないとは思った。
立地・雰囲気 :4	東武百貨店9Ｆにあります。デパートのたしかに中なのですが、屋上にサーカス小屋みたいな感じでぼつんとおかれています。オレンジ色と黄色を基調としていて、丸いような形で独立してあります。なので、9Ｆのデパートの屋上にでて、外に一度出るという感じです。デパートの中なので、買い物帰りとか池袋の立地ではよいと思う。ただ結構はじめみたとき、おどろきがあります。女性が多いと感じました。