【イントラがよい】
お勧めはイントラ力が高いとこでしょうか。すこしづつ腰痛が(年でも)改善されると嬉しくてずっと続きます。イントラはその手助けをしてくれます。四谷は、どのジェクサーよりも先生に熱意が感じられます。腰痛など、どこかを痛めても出来るプログラムが多い。何より、プログラムが独自すぎて面白い。

激しい運動をしたいのなら他ジェクを薦める。ダンスなら池袋。コンバット赤羽など。店によってプログラムがかなりちがててビックリします。四谷はまったりしてます。独自プログラムとカリスマ講師(本当)が売りです。

【各評価理由】
講師の質 :5	月から金までのヨガの先生の指導がわかりやすい。丁寧。毎日腰痛のため、通ってますが、月11時(好き)ヨガ～金曜の15時のヨガ(好き)までわかりやすい。木曜13時もいい。火曜ヨガも文句ない。火曜の10時13時14時先生教え方うまい。どの年代でも出来るストレッチ系多目のプログラム。格闘系も多い。日曜のボクシングは、17時に戻してほしいな…年々、スタジオプログラムが減って悲しい。
設備・教材 :3	お風呂がない、、、。人口温泉目当てなら他のジェクサー。運動するならスタジオの先生の指導の良い四谷が充実している。マッサージチェアとブルブルマシンが最新。あとは他のジェクサーの方が新しいけど清潔にしているので、壊れているとか使いにくいとかは無い。最大の特徴は、プールが広いので、子供スイミングスクールに力入れてる。プチサウナがある。
レッスン内容 :2	先生がめっちゃ明るい・わかりやすい。ジェクサー四谷にしかない「経絡ビクス」や「スローボディトレ」「コリオ」「背骨コンデション」なる独自のプログラムがある。四谷は腰の悪い私でも出来る上記スタジオや、格闘(主に夜・コンバット・ボクシング)まである。けど、日曜ラストは、ボクシングで終わりたいので戻して欲しいな。土曜は20時までスタジオやらないかな…年々減ってる
立地・雰囲気 :5	四谷は、長く続ける人は長くいるので、30年来の先輩も多い(浦島太郎になることもない)。顔見知りだから意地悪な人もいない。だから、スタジオもユックリ。のんびり。まったり。若者(時々)から年配サラリーマンまでいる。時間帯により年齢層は高い(かも)。スタッフはジェクサーで一番親切だと思う。立地は5分くらい。林が綺麗で癒される。
サポート対応 :4	ブルブルマシンが新しい。水素水が8月1日に導入された。びっくりした。…年々スタジオが短くなる。スタッフはいい人多いのに、フルで動員しよう。池袋のSは四谷に戻った方が需要はありそう。現在のコンバットスタも頑張ってるけど、迫力が違うので男性がよい。元月21時が凄かっただけに。パンプは(腰痛)出来ないけど、スタッフのレベルは高いと思う。体育の日はYのマーシャルやりたいな。スタッフはいい奴が多い。わからなければ、教えてくれるし、無知ってことはない。さすが四谷(他店はわからない)
料金 :3	値上がりしたのに、今度は、オプションのレンタルが値上がりしたーーー。四谷22時は池袋23時迄より営業時間は短いのに、月額同じは嫌だなあ。だから、みん営業時間の長い新宿店に移動する。固定の人は、四谷大好きな人ばかり。スタッフはいいひとだけど、、、コスパが主婦学生向きではない。